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Sie träumen von einem neuen Job? Machen Sie mit Job Crafting den Job, den Sie haben, zu dem, den Sie wollen!

Stress und Unzufriedenheit bei der Arbeit führen zu einer besonders hohen Jobwechselbereitschaft der Deutschen. Ragnhild Struss zeigt, warum es sich trotzdem lohnt, den aktuellen Job mit der Methode des Job Crafting zu gestalten.

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#Inside Struss und Claussen

Ein Rückblick auf 20 Jahre Struss & Claussen

Dieses Jahr feiert Struss & Claussen sein 20-jähriges Bestehen. Das nehmen wir zum Anlass, die Meilensteine der letzten beiden Jahrzehnte Revue passieren zu lassen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Erfolgsfaktor Zielsetzung: Warum es so wichtig ist, auf etwas hinzuarbeiten

Nur wer weiß, wo er*sie ankommen möchte, kann den richtigen Weg wählen. Ragnhild Struss erläutert die Kraft guter Zielsetzung und wie es uns gelingt, Ziele optimal zu formulieren und so zu agieren, dass wir sie auch erreichen.

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#Karriere

Wie Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstführung steigern können

Gute Führung beginnt mit erfolgreicher Selbstführung. Ragnhild Struss schildert, woran man einen Mangel an Selbstführungskompetenz erkennt und wie Sie diese Fähigkeit trainieren können.

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#Karriere

Selbstführung – ein essenzieller Skill, nicht nur für Führungskräfte

Wer erfolgreich eine Gruppe von Menschen führen möchte, muss zunächst sich selbst kennen und im Griff haben. Ragnhild Struss verrät, warum Selbstführung die Grundlage für gute Führung ist.

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#Persönlichkeitsentwicklung

„Stopp! Bis hierhin und nicht weiter!“ – warum es so guttut, eigene Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren

Vielen fällt es schwer, sich abzugrenzen. Dabei ist es für unsere psychische Gesundheit essenziell, durch klares Grenzensetzen für unsere eigenen Werte und Bedürfnisse einzustehen. Ragnhild Struss zeigt, wie dies gelingen kann.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Selbstsabotage – was uns dazu bringt, uns selbst im Weg zu stehen

Obwohl wir unser Ziel kennen und es unbedingt erreichen wollen, verhalten wir uns immer wieder auf eine Weise, die uns vom Weg abbringt – wieso nur? Welcher sinnvolle Mechanismus sich hinter selbstsabotierendem Verhalten verstecken kann und wie sich das unerwünschte Scheitern vermeiden lässt, erklärt Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

„Ich schaff das schon!“ – mit Selbstwirksamkeit Herausforderungen meistern

Selbstwirksamkeitserwartung heißt sie, die Schlüsseleigenschaft, die dafür sorgt, dass wir auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und optimistisch in die Zukunft blicken. Was sich hinter dem Begriff verbirgt und wie wir mehr von dieser positiven Einstellung entwickeln können, verrät Ragnhild Struss.

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#Karriere

Raus aus dem Kontrollwahn – Wie Sie lernen, Vertrauen zu entwickeln

Kontrolle ist ein Fass ohne Boden, das gilt auch im Job und besonders für alle, die viel Verantwortung tragen. Wer versucht, das Gefühl von Sicherheit über Kontrolle herzustellen, wird sich daran abarbeiten wie Sisyphos und trotzdem niemals zufrieden, also sicher sein. Ragnhild Struss gibt Tipps, wie Sie als Führungskraft lernen, Kontrolle abzugeben und Vertrauen zu entwickeln.

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#Karriere

Vom Hundertsten ins Tausendste: Wieso Micromanagement nicht funktioniert

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Wer seinen Mitarbeitenden mit diesem Motto begegnet, schadet sich selbst und anderen. Durch übermäßiges Kontrollieren und kleinteiliges Management entsteht eine ungesunde Unternehmenskultur, die sich am Ende auch negativ auf den Erfolg auswirkt. Ragnhild Struss erklärt die destruktive Kraft von Micromanagement und zeigt, was gesunde Führung stattdessen ausmacht.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Imagination: Die Kraft der inneren Bilder

Sich das Leben auszumalen, das man führen möchte, kann helfen, einem erfüllten Leben näher zu kommen. Ragnhild Struss erläutert, wieso wir positive innere Bilder brauchen und mit welchen Techniken wir sie entwickeln können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Neue Wege gehen – so gelingt Veränderung

Wieso fällt es uns so schwer, neue Ziele zu verfolgen und alte Muster aufzubrechen? Was hindert uns daran, das umzusetzen, wovon wir schon so lange träumen? Die Reise durch Südamerika, der neue Job, endlich regelmäßig Sport treiben – Ragnhild Struss erklärt, was uns hilft, Veränderungen anzugehen und unser Leben selbstbewusst zu gestalten.

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#Karriere

Tief und intensiv: Wie Sie Ihre (Arbeits-)Zeit richtig nutzen

Wieso fällt es uns so schwer, Ablenkungen auszublenden und uns dem Wesentlichen zu widmen? Ragnhild Struss zeigt, welche inneren und äußeren Hürden unserer Konzentration im Weg stehen und mit welchen Techniken wir Deep Work in die Praxis umsetzen können.

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#Karriere

Deep Work: Wie wir lernen, wieder konzentriert zu arbeiten

Medien, soziale Netzwerke, Smartphones, verlockende Angebote an jeder Ecke – wir leben in einer Welt voller Ablenkungen, die es schwer machen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – auch im Joballtag. Durch Deep Work können wir lernen, uns wieder zu fokussieren, um kreativer und erfüllter zu arbeiten. Ragnhild Struss erklärt, wie es funktioniert.

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#Karriere

Dauergrübeln: Wie Sie Ihr Gedankenkarussell stoppen

Übermäßiges Grübeln bringt uns selten weiter, nachdenken hingegen schon. Doch manchmal wird aus konstruktivem Denken destruktives Grübeln. Ragnhild Struss erläutert, was gegen das sogenannte Overthinking hilft und gibt Tipps, wie wir es schaffen, uns aus negativen Denkspiralen zu befreien.

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#Karriere

Overthinking: Wenn das Denken außer Kontrolle gerät

Nachdenken ist meistens eine gute Sache: Es bewahrt uns vor übereilten Entscheidungen, hilft bei der Problemlösung und fördert durch Selbstreflexion unsere persönliche Entwicklung. Doch übermäßiges Grübeln kann auch destruktiv sein. Ragnhild Struss beleuchtet, woran man merkt, wann das Denken mehr schadet als nutzt und was dagegen hilft.

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#Karriere

Denkfehler: Wie wir sie erkennen und uns von ihnen befreien

Wir alle haben unbewusste, oft destruktive Denkmuster, die wir über viele Jahre hinweg verinnerlicht haben. Es ist nicht leicht, diese zu korrigieren, doch mit entsprechendem Wissen und etwas Übung kann es gelingen. Ragnhild Struss zeigt auf, wie Sie Ihre eigenen Denkfehler erkennen und mit welchen Tipps Sie kognitiven Verzerrungen bei anderen begegnen können.

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#Karriere

Kognitive Verzerrungen: Wie wir uns selbst und andere unbewusst betrügen

Kennen Sie den Halo-Effekt? Oder das Impostor-Syndrom? Selbst, wenn Ihnen die Begriffe nichts sagen: Vermutlich haben Sie schon oft Erfahrungen mit diesen sogenannten „Kognitiven Verzerrungen“ gemacht. Ragnhild Struss erläutert, wie solche Denkfehler entstehen, welchem Zweck sie dienen und wie wir lernen können, nicht ständig in ihre Falle zu tappen.

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#Karriere

Getrieben oder träge – wie wir unseren Ehrgeiz regulieren können

Was fördert Ehrgeiz und was bremst ihn? Woran liegt es, wenn jemand vermeintlich gar keinen Ehrgeiz hat – oder aber zu viel des Guten? Ragnhild Struss geht den Ursachen für einen mehr oder weniger stark ausgeprägten Ehrgeiz auf den Grund und erklärt, wie man ihn gezielt beeinflussen kann.

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#Karriere

Ehrgeiz: Vom Streben nach Erfolg

Ist Ehrgeiz das, was wir brauchen, um ans Ziel zu kommen? Eine Eigenschaft, die man ausbauen sollte – oder kann sie uns sogar im Weg stehen? Und wie viel ist zu viel? Ragnhild Struss beleuchtet, was genau unter Ehrgeiz zu verstehen ist und gibt Tipps, wie wir das rechte Maß finden.

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#Karriere

Kritisieren und Feedback zulassen – aber richtig

Feedback kann uns privat und beruflich weiterbringen – wenn man ein paar Tipps beachtet. Ragnhild Struss erläutert, worauf es beim äußern und annehmen von negativer Kritik ankommt und verrät, wie Sie Ihren inneren Kritiker in Schach halten.

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#Karriere

„Schon wieder alles falsch!“ Wie wir lernen, negative Kritik zu äußern und anzunehmen

Kritisieren will gelernt sein – so, wie in der Überschrift, geht es schon mal nicht. Doch in welcher Form ist Kritik sinnvoll? Wann nutzt sie und wann schadet sie? Ragnhild Struss erläutert, worauf es beim Feedbackgeben ankommt, wie wir die eigene Kritikfähigkeit trainieren und was es mit dem inneren Kritiker auf sich hat.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Eine Frage der Haltung: Von enttäuschten Erwartungen und erwartbaren Enttäuschungen

Die Herausforderungen des Alltags werden überschaubarer, wenn wir lernen, weniger zu erwarten, Unterschiedlichkeit auszuhalten und besser zu kommunizieren. Denn auch wenn ein gewisses Maß an Enttäuschung zum Leben dazugehört, können wir durch unseren Umgang mit Erwartungen schwereren Enttäuschungen vorbeugen und unser Leben zufriedener und erfüllter gestalten. Diese Ideen helfen dabei.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Erwartungen und Enttäuschungen: Was wir von ihnen lernen können

Wer immer wieder zu hohe Erwartungen an sich und andere stellt, wird mit dem Gefühl von Enttäuschung zu kämpfen haben: Je höher und unrealistischer unsere Erwartung, desto größer die Wahrscheinlichkeit, enttäuscht zu werden. Ragnhild Struss fragt sich: Wie können wir gegen diese selbstgebaute Falle anarbeiten? Muss man radikal alle Erwartungen fallen lassen oder gibt es andere Möglichkeiten?

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#Persönlichkeitsentwicklung

Was tut mir gut? Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt

Selbstfürsorge – wie geht das eigentlich? Ragnhild Struss erläutert, wie wir herausfinden, was wir brauchen und gibt Tipps, wie Selbstfürsorge konkret aussehen kann.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Selbstfürsorge: Warum es wichtig ist, für sich zu sorgen

Was bedeutet es eigentlich, Selbstfürsorge zu praktizieren? Und wozu ist das gut? Ragnhild Struss erläutert, wieso die Sorge für uns selbst entscheidend für unser Wohlbefinden ist und woran es liegt, dass sie uns im Alltag oft schwerfällt.

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#Karriere

Lass gut sein! Vom übertriebenen Perfektionismus zum gesunden Anspruch

Was ist gut genug und was zu viel gewollt? Ragnhild Struss verrät, woran man übertriebenen Perfektionismus erkennt und welche Tipps dabei helfen, einen guten Umgang mit dem eigenen Anspruch zu entwickeln.

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#Karriere

Niemals gut genug? Warum Perfektionismus keine Lösung ist

Das Streben nach Perfektion kann motivieren und zu Höchstleistungen antreiben. Doch häufig steht Perfektionismus den eigenen Zielen im Weg. Ragnhild Struss zeigt auf, warum „gut genug und zufrieden“ besser ist als „nahezu perfekt und unzufrieden“ und wie wir lernen können, realistischere Ansprüche zu entwickeln.

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#Karriere

Typische Ängste vor der Elternzeit – und wie Sie damit umgehen

Mehr Verantwortung, weniger Freiheit und ein befürchtetes Karriere-Aus? Wer sich entschieden hat, ein Kind zu bekommen, empfindet nicht immer nur Vorfreude, sondern mitunter auch Ängste rund um den anstehenden neuen Lebensabschnitt. Ragnhild Struss zeigt, wie werdende Eltern diesen den Wind aus den Segeln nehmen können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Hier entlang! Wie Gefühle uns den Weg zeigen

Wer die eigenen Gefühle erkennt und versteht, warum sie sich so deutlich zeigen, kann sie als Wegweiser für ein erfülltes Leben begreifen. Dabei geht es nicht darum, unangenehme Gefühle schönzureden oder wegzudrücken, sondern zu verstehen, wieso auch Wut, Angst oder Scham hilfreich für uns sind.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Wie wir die Botschaft unserer Gefühle entschlüsseln

Wer sich seinen Gefühlen widmet und ihre Botschaft versteht, kann sogar Angst oder Scham als wertvolle Ratgeber für ein authentisches und nicht selten leichteres Leben einsetzen. Doch wie finden wir einen Zugang zu unseren Gefühlen, der uns ermöglicht, ihre Botschaft zu entschlüsseln? Dieser Artikel ist der erste von zweien und beleuchtet die Grundlagen: warum wir fühlen, wie Gefühle entstehen und wie wir am besten mit ihnen umgehen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Das Ego: Je größer, desto besser?

Wir alle werden hin und wieder von unserem Ego geleitet, sehnen uns nach Lob und Komplimenten und versuchen, Kritik fernzuhalten. Doch wenn das Ego zu groß wird, kann es Wege verbauen. Ragnhild Struss beleuchtet, warum es sich lohnt, das eigene Ego genauer zu erkunden und gibt Tipps, wie wir von einem bewussten Umgang mit ihm profitieren.

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#Karriere

Job Crafting: Was nicht passt, wird passend gemacht

Wenn bestimmte Aspekte unseres Jobs nicht zu uns passen, müssen wir uns dann entweder damit abfinden oder den Arbeitsplatz wechseln? Nein, ersteres sowieso nicht und zweites nicht verfrüht. Job Crafting bietet durch selbstständige Gestaltung unserer Arbeit gemäß unseren eigenen Bedürfnissen eine bessere Lösung. Ragnhild Struss stellt die Methode vor.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Intuition, der Wegweiser aus dem Unbewussten: Wie Sie die Kraft der inneren Weisheit erkennen und nutzen können

Von "Bauchgefühl" bis "sechster Sinn": Es gibt diverse Bezeichnungen für das Phänomen, dass wir manchmal Dinge "einfach wissen". Was genau ist Intuition und wie können wir sie trainieren? Ein Gastbeitrag von Sarah Nalazek.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Vorbilder – wie wir von ihnen für die eigene Entwicklung profitieren können

Es kann einen starken Motivationsschub in uns auslösen, wenn wir uns an beeindruckenden Personen orientieren. Ragnhild Struss beleuchtet, wie Vorbilder auf uns wirken, wie wir positive Rollenmodelle finden und selbst für andere zu Vorbildern werden.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Weiter geht’s: Wie wir Niederlagen konstruktiv händeln

Dass uns nicht immer alles so gelingt, wie wir es geplant hatten, gehört zum Leben. Ragnhild Struss schildert, wie wir mit negativen Gefühlen infolge von Niederlagen umgehen und einen konstruktiven Umgang mit Misserfolgen trainieren können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Learnings aus 20 Jahren Coaching: Die besten Insights für ein gutes Leben

An welchen Stellschrauben können wir drehen, um ein erfüllteres (Berufs-)Leben zu führen? Ragnhild Struss hat – basierend auf ihrer Erfahrung als Coachin und Beraterin – eine Auswahl der besten Tipps zusammengestellt.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Wissen Sie, was Sie brauchen? Den menschlichen Bedürfnissen auf der Spur

Wir werden von diversen Bedürfnissen geeint, die erfüllt sein müssen, damit wir ein gutes Leben führen können. Ragnhild Struss erörtert, welche Bedürfnisse das sind und wie wir individuell erkennen, was wir in welchem Moment unseres Lebens brauchen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Veränderung wagen: So gelingt der Neuanfang

Während wir uns Veränderung für unser Leben wünschen, tun wir uns mit der Umsetzung häufig schwer. Ragnhild Struss beleuchtet die Gründe dafür und zeigt, wie wir bei wichtigen Vorhaben wirklich aktiv werden und am Ball bleiben.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Don’t worry: Wie es uns gelingt, uns weniger Sorgen zu machen

Wie schaffen wir es, uns weniger in Grübeln, Gedankenkreisen und Ausmalen von Worst-Case-Szenarien zu verlieren? Ragnhild Struss beleuchtet das Thema Sorgen und gibt hilfreiche Impulse.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Der wunde Punkt: Was ist Ihre psychische Achillesferse?

Jeder Mensch hat einen oder mehrere Bereiche, in denen er besonders leicht verletzlich ist. Ragnhild Struss verrät, woher unsere wunden Punkte rühren und wie wir diese „Urwunden“ heilen können.

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#Karriere

Passiv-aggressives Verhalten im Job – so gehen Sie damit um

Einige Menschen sind nicht in der Lage, ihren Unmut direkt zu kommunizieren, sondern nutzen passiv-aggressive Verhaltensweisen, um sich auf indirekte Weise abzugrenzen. Das führt beim Gegenüber zu Ärger und Frustration. Ragnhild Struss zeigt auf, woher ein solches Verhalten rührt und wie Sie am besten darauf reagieren.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Die Wenn-dann-Falle: Warum wir nicht glücklich werden, wenn wir dem Glück hinterherjagen

„Wenn ich erst …, dann …“ – mit dieser den meisten bekannten Haltung knüpfen wir unser Glück an äußere Umstände und verschieben es auf später. Ragnhild Struss zeigt, warum diese Einstellung uns nicht wirklich glücklich macht und wie es uns gelingt, uns bereits im Jetzt zufrieden zu fühlen.

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#Karriere

Money, money, money: Was unsere Einstellung zu Geld über uns verrät

Obgleich als Tabuthema behandelt und nicht häufig offen ausgesprochen: Jeder hat eine bestimmte Haltung zu Geld und Finanzen verinnerlicht, welche die eigene Wirklichkeit mehr prägt, als uns bewusst ist. Ragnhild Struss erklärt diesen Zusammenhang und inspiriert zu einer Revision hinderlicher Glaubenssätze.

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#Karriere

Als Mutter berufstätig und dauernd ein schlechtes Gewissen – so gehen Sie damit um

In der Beratung suchen uns oft Mütter auf, die sich selbst eine Menge Druck machen, wenn sie nach der Elternzeit in ihre alte berufliche Position zurückkehren. Ragnhild Struss beleuchtet die Herausforderungen berufstätiger Mütter und zeigt, wie sich die neu hinzugekommene Rolle ins bisherige Leben integrieren lässt.

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#Karriere

Berufliche Stärken: So erkennen Sie Ihr Potenzial in 6 Schritten

Die eigenen beruflichen Potenziale zu kennen, ist wichtig, damit wir den Job finden, der wirklich zu uns passt, und uns im Bewerbungsgespräch authentisch und selbstbewusst präsentieren können. Ragnhild Struss gibt eine Step-by-Step-Anleitung, mit der Sie herausfinden, worin Sie besonders gut sind.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Warum das größte Hindernis auf Ihrem Weg zu Erfolg und Zufriedenheit Sie selbst sind

Ragnhild Struss zeigt, wie wir uns von selbstbegrenzenden Vorstellungen befreien und einen Umgang mit uns selbst entwickeln, der uns stärkt und weiterbringt.

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#Karriere

Bereit zur Kündigung? Welche Gründe dafür sprechen – und welche nicht

„Soll ich wirklich kündigen?“ Diese Entscheidung fällt nicht leicht. Ragnhild Struss stellt eine hilfreiche Checkliste vor, mit deren Hilfe Sie eindeutig erkennen, ob es Zeit ist zu gehen.

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#Karriere

Schuldgefühle im Job: So überwinden Sie Ihr schlechtes Gewissen

Während sich jeder Mensch manchmal schuldig fühlt, neigen einige Personen zu generalisierten Schuldgefühlen: Andauernd nagt das schlechte Gewissen an ihnen und redet ihnen ein, sie blieben hinter den Erwartungen zurück. Ragnhild Struss beleuchtet das Problem und stellt Lösungen vor.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Die Scanner-Persönlichkeit: als Multitalent typgerecht leben

Während einige Menschen sich mit Spezialisierung, Routine und Vorhersagbarkeit wohl und sicher fühlen, brauchen vielseitig interessierte „Scanner“ Neues und Abwechslung wie die Luft zum Atmen. Julia Molina zeigt, was diese Multitalente ausmacht und wie sie ihr Leben im Einklang mit ihrer Persönlichkeit gestalten können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Probleme lösen – mit Tipps für mehr Objektivität

Viel zu häufig sind wir in herausfordernden Situationen zu emotional, nehmen einen Scheuklappenblick ein und übersehen, welche Optionen wir eigentlich haben. Ragnhild Struss zeigt, wie uns ein objektiver und lösungsorientierter Umgang mit Problemen gelingt.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Selbstoptimierung mal anders – warum wir nicht jeden Trend mitmachen müssen

Für nahezu jeden Lebensbereich gibt es die passenden Selbstoptimierungstrends, mit denen wir angeblich „noch mehr aus uns herausholen“ können. Aber brauchen wir die überhaupt? Ragnhild Struss zeigt, wie Sie sich selbst zum Maßstab machen – und Ihren Fokus auf das verschieben, was bereits gut läuft.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Hochsensibilität – was besonders empfindsame Menschen auszeichnet

Wer sich manchmal überfordert fühlt, ist gleich hochsensibel? So einfach ist es nicht. Ragnhild Struss beleuchtet das Konzept der Hochsensibilität und zeigt, wie sehr feinfühlige Menschen ihr Leben so gestalten können, dass es ihnen guttut.

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#Nach dem Abi

Get it done – in 10 Schritten zum gelungenen Zeitmanagement in Schule und Studium

Zwischen der Vorbereitung der nächsten Präsentation, unzähligen Abgabe- und Klausurterminen sowie dem Stemmen anderer Lebensbereiche noch dazu kann man schon mal in Stress und Zeitdruck geraten. Christine Mahrenholz gibt Tipps, wie Schüler*innen und Studierende alles im Blick behalten und sich sinnvoll strukturieren können.

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#Karriere

Narzissmus am Arbeitsplatz: verschiedene Perspektiven auf ein verbreitetes Phänomen

Das Thema Narzissmus wird in den letzten Jahren vermehrt in der Öffentlichkeit diskutiert. Doch ist wirklich jeder selbstverliebte Mensch gleich ein Narzisst? Ragnhild Struss zeigt auf, was sich hinter narzisstischen Verhaltensweisen verbirgt und wie wir bei anderen und uns selbst konstruktiv darauf reagieren.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Vertrauen – der Schlüssel zum Überwinden von Ängsten

Wer sich maximal vorbereitet und äußere Umstände unter Kontrolle hat, bekommt auch seine Ängste in den Griff? Ragnhild Struss zeigt, warum wir unseren Blick lieber nach innen richten sollten und wie wir mit einer Haltung des Vertrauens langfristig Unsicherheit und Angst den Wind aus den Segeln nehmen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Angst und Mut – zwei Seiten einer Medaille

Sehr ängstlich auf der einen oder besonders mutig auf der anderen Seite? Entweder das eine oder das andere? Nein. Ragnhild Struss zeigt auf, warum die beiden sich vermeintlich ausschließenden Empfindungen keine Gegensätze sind, sondern eng zusammengehören und wie eher ängstliche Personen ihren innewohnenden Mut aktivieren können.

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#Karriere

(K)eine Frage der Sympathie: Wie Sie mit jedem Kollegen gut auskommen

Alles wäre besser, wenn einige Ihrer Kollegen nicht so rechthaberisch, ungenau, laut oder einfach anders wären? Mitnichten! Ragnhild Struss erklärt, wie uns ein konstruktiver Umgang mit unterschiedlichsten Charakteren gelingt und wie wir selbst daran wachsen können.

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#Nach dem Abi

Gap Year in der Pandemie: Diese Möglichkeiten haben Sie

Nach dem Schul- oder Bachelor-Abschluss legen viele junge Menschen gerne ein Gap Year ein. Doch ist das in Zeiten von Corona überhaupt umsetzbar und sinnvoll? Louisa Kirsten zeigt, welche Optionen Ihnen aktuell zur Verfügung stehen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Mensch ärger dich! Was uns unsere Ärgergefühle Wichtiges mitteilen

Sowohl im Umgang mit anderen als auch im subjektiven Erleben ist Ärger ein unvermeidliches, aber auch sinnvolles Gefühl – wenn wir konstruktiv damit umgehen und es schaffen, es rasch wieder aufzulösen. Ragnhild Struss offenbart die positive Komponente der unerwünschten Empfindung.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Ambiversion – die Balance aus extravertierten und introvertierten Zügen

Etwa zwei Drittel aller Menschen fällt es schwer, sich eindeutig als intro- oder extravertiert zu bezeichnen. Sie haben Charakterzüge beider Pole – und können sich deshalb über eine besonders ausgeglichene Persönlichkeit freuen. Julia Molina gibt Einblicke ins Thema.

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#Persönlichkeitsentwicklung

“Unter Stress bin ich ein anderer Mensch!” Das steckt dahinter

Wir denken, wir kennen einen Menschen – doch kaum ist er sehr gestresst, zeigt er wie aus dem Nichts völlig konträre Charakterzüge und Verhaltensweisen. Das gilt für andere wie für uns selbst. Ragnhild Struss offenbart das System, was sich hinter diesen untypischen Anwandlungen verbirgt und warum sie durchaus sinnvoll sind.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Eigenverantwortung – das Leben selbstbestimmt gestalten

Oft passiert es unbemerkt und schnell: Um uns vor Anschuldigungen zu schützen, weisen wir Verantwortung von uns bzw. begeben uns in eine passive Opferhaltung. Und das, obwohl uns gleiches Verhalten bei anderen unangenehm auffällt. Ragnhild Struss schildert, warum es wichtig ist, dass wir Eigenverantwortung annehmen und leben.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Resilienz – das seelische Schutzschild in Krisensituationen

Es gibt Menschen, denen es trotz Krisen gelingt, nicht einzuknicken, sondern sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Diese Fähigkeit nennt man Resilienz. Ragnhild Struss erläutert, was sich hinter dieser beneidenswerten Charaktereigenschaft verbirgt und wie Sie selbst resilienter werden können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Informed decisions: Tools für bewusstes Entscheiden

Während wir kleine Alltagsentscheidungen intuitiv und ohne viel Nachdenken treffen, tun wir uns oft schwer, wenn weitreichende Konsequenzen von unserer Wahl abhängen. Ragnhild Struss zeigt, mit welchen Methoden wir auch schwierige Entscheidungen gut und sicher bewältigen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Innere Antreiber: eigene Muster erkennen, Burnout vorbeugen

Wir alle werden von zumeist unbewussten inneren Mustern und Mantren gesteuert, die uns zu bestimmten Verhaltensweisen treiben – sogenannte Antreiber. Während das große Vorteile mit sich bringt, birgt eine Überbetonung dieser Anstifter die Gefahr einer Verausgabung. Ragnhild Struss stellt Lösungen vor.

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#Persönlichkeitsentwicklung

6 Stärken Introvertierter: Diese Vorteile bringt das „Stille“ im Job mit sich

Im Arbeitsleben muss man laut, schnell und kontaktfreudig sein, um Erfolg zu haben? Mitnichten! Julia Molina zeigt, welche wertvollen Qualitäten in introvertierten Menschen schlummern und wie sie diese optimal in ihrem Job entfalten können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Abwehrmechanismen: So schützt sich unsere Psyche selbst

Jeder Mensch nutzt Abwehrmechanismen – psychische Prozesse, die dem Umgang mit unerwünschten Empfindungen dienen, um mentale Balance wiederherzustellen. Ragnhild Struss stellt die wichtigsten Abwehrmechanismen vor und zeigt auf, wie wir das zugrundeliegende Problem auf nachhaltigere Weise lösen können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Lügen: Warum es alle tun – und wir es trotzdem reduzieren sollten

Die Chancen stehen hoch, dass Sie in der letzten Woche mehr als einmal gelogen haben. Denn laut Psychologen tun wir das wesentlich öfter, als wir es von uns selbst annehmen wollen. Warum ist Lügen eine so weit verbreitete Praxis? Welche Konsequenzen zieht es nach sich? Und wie können wir uns hin zu mehr Ehrlichkeit entwickeln? Ein Beitrag von Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Reflexion zum Jahreswechsel mit dem „Start Stop Continue“-Ansatz

Das Jahr 2020 hat uns vor große Herausforderungen gestellt und die Pandemie führte mit ihren Unwägbarkeiten bei vielen zu Gefühlen der Ohnmacht und Orientierungslosigkeit. Ragnhild Struss zeigt, wie wir uns ein Stück Selbstbestimmtheit zurückholen und im neuen Jahr so richtig durchstarten.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Vergebung: So befreien Sie sich selbstbestimmt von negativen Gefühlen

Im Kontakt mit anderen passiert es manchmal, dass wir verletzt werden – oder uns zumindest so fühlen. Wer negative Erfahrungen nicht gut verarbeiten oder loslassen kann, für den wiegen Schmerz und Groll oft nachhaltig schwer und trüben die Lebensfreude. Ragnhild Struss zeigt, wie wir uns mit Vergebung selbst heilen können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Nein! Wie Sie lernen, Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen

Vielen fällt es schwer, die eigenen Grenzen nach außen zu vertreten und nein zu sagen. Die Folge ist häufig Verausgabung. Ragnhild Struss verrät, wie Sie es schaffen, sich von jetzt an freundlich, aber bestimmt abzugrenzen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Leicht kränkbar? Was Sie tun können, wenn Sie schnell verletzt sind

Während negative Kommentare an einigen Menschen abzuprallen scheinen, fühlen sich andere von jeder unglücklichen Formulierung persönlich angegriffen. Warum wir manchmal verletzt reagieren und wie wir „robuster“ gegenüber vermeintlichen Kränkungen werden können, schildert Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Negativität im Alltag – woher sie kommt und wie wir sie überwinden

Jeden Tag sind wir mit negativem Verhalten konfrontiert oder lassen uns selbst dazu hinreißen. Ragnhild Struss erläutert, was sich dahinter verbirgt und wie wir den Fokus hin zu mehr Positivität verschieben können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Besser als du? Was sich hinter Arroganz verbirgt

Überhebliches Verhalten nervt – und sorgt dafür, dass wir uns distanzieren. Ragnhild Struss beleuchtet, warum sich Menschen hochmütig geben, wann wir jemanden als arrogant bezeichnen, und wie wir an uns arbeiten können, um uns auf Augenhöhe zu begegnen.

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#Karriere

Berufsbegleitender Master – yay or nay?

Unnötige Doppelbelastung oder aussichtsreiche Entwicklungschance? Unsere Mitarbeiterin Pia Lenk berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit dem berufsbegleitenden Master-Studium und erläutert Vor- und Nachteile.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Personal Development Month: das November-Projekt zur Persönlichkeitsentfaltung

Wir können die Zeit des Social Distancing sinnvoll für unsere eigene Entwicklung nutzen. Mit unseren Projekten für die vier Novemberwochen unterstützen wir Sie dabei, das Beste aus diesem Monat – und aus sich selbst! – zu machen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Be patient! Wie Geduld Ihr Leben besser macht

In einer Zeit, in der alles schnell gehen muss, wird Geduld zum Schlüssel für langfristigen Erfolg, Lebenszufriedenheit und weniger Stress. Ragnhild Struss erläutert, welche Vorteile geduldige Menschen genießen und wie Sie Ihre Fähigkeit zu warten trainieren können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Know your worth: So stärken Sie Ihren Selbstwert

Viele Menschen haben auf die eine oder andere Weise mit einem niedrigen Selbstwertgefühl zu kämpfen und leiden darunter, dass Sie sich selbst wie einen Feind behandeln. Ragnhild Struss verdeutlicht, woran sich ein gesunder Selbstwert bemisst und wie Sie diesen nachhaltig trainieren können.

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#Karriere

So gehen Sie als Führungskraft mit Mitarbeiter-Feedback um

Vorgesetzte kennen das Problem, zu wenig oder kein ehrliches Feedback zu erhalten. Dabei profitiert das ganze Unternehmen davon, wenn Mitarbeiter auch ihrer Chefin ehrlich Rückmeldung geben können. Ragnhild Struss verrät, wie Sie als Führungskraft eine starke Feedbackkultur vorleben.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Journaling: Was Ihnen regelmäßiges Tagebuchschreiben bringt

Wer denkt, das Führen eines Tagebuchs sei nur etwas für Grundschulkinder, der verpasst die vielfältigen Chancen, die diese Technik für unsere eigene Entwicklung bietet. Ragnhild Struss informiert über verschiedene Journaling-Methoden und deren positive Effekte.

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#Karriere

Attention, please! 5 Tipps für konzentriertes Arbeiten

Einige der heutigen Arbeitsbedingungen erschweren lange Phasen fokussierten Arbeitens. Das hat nicht nur negative Auswirkungen auf unsere Produktivität, sondern laugt uns auch mental aus. Ragnhild Struss gibt Tipps, wie Sie zu voller Konzentration zurückfinden.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Dankbarkeit – die Haltung für mehr Glück und bessere Beziehungen

Was viele mit Spiritualität verbinden, sollte auch vollkommen unabhängig von Religion in den Alltag integriert werden: Dankbarkeit. Warum eine dankbare Einstellung sich extrem positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt und wie Sie sie trainieren können, verrät Ragnhild Struss.

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#Karriere

Trägheit im Job: Wie Sie endlich wieder ins Handeln kommen

Die meisten Menschen kennen Phasen, in denen sie im Beruf unmotiviert sind. Während man in einigen Fällen lediglich die Zähne zusammenbeißen sollte, kann andauernde Trägheit ein wichtiger Anstoß dafür sein, etwas zu verändern. Ragnhild Struss zeigt, wie Sie gezielt vorgehen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Geiz ist gar nicht geil – so werden Sie großzügiger!

Gerade kapitalistisch geprägte Kulturen fördern geiziges Verhalten, während es in vielen Religionen als unmoralisch gilt. Woher Geiz kommt und wie Sie es schaffen, leichter mit anderen zu teilen, verrät Ragnhild Struss. Kleiner Spoiler: Mit mehr Großzügigkeit können wir glücklicher leben.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Zen-Meister oder kreatives Genie? Was (Un-)Ordnung über Sie aussagt

Ordentlichkeit liegt im Trend. Doch leben wir wirklich alle ein besseres Leben in perfekt aufgeräumter Umgebung – oder hat auch das Chaos seine Daseinsberechtigung?

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#Persönlichkeitsentwicklung

Langeweile – wie Sie das Gefühl sinnvoll nutzen

Die Minuten vergehen im Zeitlupentempo, wir fühlen uns wie gelähmt und sind auf diffuse Weise unzufrieden: Die Langeweile hat uns im Griff! Wer besonders zu Langeweile neigt, warum sie eigentlich etwas Positives ist und wie Sie konstruktiv mit diesem Zustand umgehen können, schildert Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Selbstmitgefühl: Wie Sie sich selbst ein guter Freund sein können

Meist gehen wir mit uns selbst viel härter ins Gericht, als wir es jemals mit unseren Freunden täten. Wie wir gegenüber der eigenen Person mitfühlender werden und uns selbst liebevoller behandeln können, erklärt Ragnhild Struss in diesem Beitrag.

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#Karriere

Klatsch und Lästern im Job: Warum Sie es vermeiden sollten

Ganz unabhängig von Branche oder Geschlecht: Es gibt keinen Arbeitsplatz auf der Welt, an dem nicht hinter dem Rücken von Mitarbeitern über diese gesprochen wird. Warum sich Menschen so verhalten, welche Folgen Lästern nach sich zieht und wieso darauf verzichtet werden sollte, erklärt Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Wieder mal zu spät: Welcher Unpünktlichkeits-Typ sind Sie?

Die wenigsten Zu-spät-Kommer lassen andere aus böser Absicht warten. Doch steckt tatsächlich nur schlechtes Zeitmanagement hinter andauernden Verspätungen – oder gibt es auch unbewusste psychische Gründe, die für dieses Muster sorgen?

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#Persönlichkeitsentwicklung

Healthy Habits: Wie Sie sich in 6 Schritten neue Routinen angewöhnen

Für das Gewohnheitstier Mensch scheint es gar nicht so leicht, sich gesunde Routinen anzueignen. Wie Sie es dennoch schaffen, Ihr alltägliches Verhalten langfristig in die gewünschte Richtung zu verändern, beschreibt Ragnhild Struss.

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#Karriere

Neid im Job: So händeln Sie das unerwünschte Gefühl

Hinter negativen Gefühlen gegenüber Vorgesetzten und Arbeitskollegen verbirgt sich nicht selten eine ungeliebte Emotion, nämlich Neid. Ragnhild Struss verrät, was dahintersteckt und wie Sie mit Neid im Job besser umgehen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Wie wir mit Dopaminfasten suchtartiges Verhalten in den Griff bekommen

Es fühlt sich gut an, sich mit Dingen zu belohnen, die uns Freude bereiten. Was aber, wenn wir eine gewisse Abhängigkeit davon entwickeln? Ragnhild Struss verrät, was Dopamin damit zu tun hat und wie Sie das Problem mit „Dopaminfasten“ lösen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Raus aus der Komfortzone: Mehr wagen, glücklicher leben

Den immer gleichen Gewohnheiten zu folgen, ist gemütlich, sicher – und ganz schön langweilig. Ragnhild Struss erklärt, warum wir so häufig in unserer Komfortzone verharren, was uns dadurch entgeht und wie wir es schaffen, unsere (selbstgesteckten) Grenzen zu überwinden.

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#Karriere

5 Missverständnisse über kreatives Arbeiten – und was Sie daraus lernen können

Wir alle handeln auf die eine oder andere Weise kreativ. Leider bremsen wir uns durch unrealistische Erwartungen an unseren schöpferischen Prozess häufig selbst aus. Wie Sie „Blockierer“ überwinden, erfahren Sie in diesem Beitrag.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Zwei Menschen sitzen am Tisch und geben sich Feedback

Richtig Rückmelden: 6 Tipps, wie Sie Feedback geben und annehmen

Feedback kann eine Chance auf Wachstum und ein besseres Verhältnis zueinander bedeuten, wenn wir es konstruktiv gestalten und offen annehmen. Ragnhild Struss schildert, wie das gelingt.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Zwei Männer beim Tandem-Fallschirmsprung

Nur Mut! So gelingt Ihnen beherztes Handeln im Alltag

Wir alle empfinden Angst. Mutige Menschen schaffen es jedoch, sich davon nicht in ihrem Handeln einschränken zu lassen. Auf welche Weisen wir mutig sein und wie auch Sie mehr Mut entwickeln können, schildert Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Zwei Reiher kämpfen miteinander über dem offenen Meer

Wut im Bauch: Wie wir Aggressionen für uns nutzen können

Wie Sie besser mit Ihren eigenen aggressiven Impulsen umgehen können, woher Aggressionen kommen und auf welche Weisen wir sie ausdrücken, verrät Organisationspsychologin Ragnhild Struss.

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#Karriere

Frau sitzt alleine an einem Schreibtisch und notiert etwas in einem Buch

Jeder sucht Teamplayer – aber was, wenn ich lieber alleine arbeite?

Nicht jeder muss ein "Socializer" sein: Mit diesen Tipps können innenorientierte Mitarbeiter den Berufsalltag besser meistern.

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#Karriere

Boreout-Syndrom: Was Sie gegen den Unterforderungs-Stress tun können

Burnout ist ein Problem in der Arbeitswelt, immer mehr aber auch Boreout. Wann die Langeweile bei der Arbeit zum permanenten Stressfaktor wird und wie Sie dem entgehen können, verrät Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Bis hierhin und nicht weiter: Innere Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen

Ein nach außen kommuniziertes „Nein“ bedeutet ein „Ja“ gegenüber uns selbst. Wer sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst ist, kann gezielt Prioritäten setzen und Expert*in im Neinsagen werden.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Find your essential: Auf das Wesentliche konzentrieren, mehr erreichen

Wir leben in einer Welt der vielen schönen Möglichkeiten – und wollen keine davon verstreichen lassen. Wieso wir jedoch weiter kommen, wenn wir uns auf weniger Projekte fokussieren, schildert Julia Molina.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Keine Angst: Wie Sie lernen, sich weniger zu fürchten

Während Angst eigentlich einen sinnvollen Zweck erfüllt, kann ein Zuviel davon unnötig hemmen und unsere Lebensqualität mindern. Ragnhild Struss zeigt auf, wie Sie übermäßige Ängstlichkeit überwinden können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

A, B oder C? Wie wir gute Entscheidungen treffen können

Viele Menschen setzen sich selbst so stark unter Druck, die richtige Wahl zu treffen, dass es ihnen schwerfällt, überhaupt einen Entschluss zu fällen. Was gute Entscheidungen ausmacht und worauf verschiedene Charaktere dabei achten sollten, erläutert Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Alleine glücklich: So gelingt Social Distancing ohne Einsamkeit

Die aktuelle Lage zwingt uns, unsere direkten sozialen Kontakte auf ein Minimum zu reduzieren. Ragnhild Struss gibt Tipps, wie wir während der Krise die Beziehung zu uns selbst verbessern und die Einsamkeit vertreiben.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Wie wir konstruktiv mit (negativen) Gefühlen umgehen

Ärger, Enttäuschung, Wut: Häufig verdrängen oder unterdrücken wir negative Emotionen, was sie oft sogar verstärkt. Wie können wir nachhaltiger mit unserer eigenen Gefühlswelt umgehen, um die Verstärkung von negativen Gefühlen zu vermeiden?

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#Persönlichkeitsentwicklung

6 Eigenschaften Extravertierter – und was Introvertierte von ihnen lernen können

Laut Forschern genießen Extravertierte aufgrund ihrer Ausrichtung einige Vorteile. Welche das sind und wie auch introvertierte Menschen sich eine Scheibe davon abschneiden können, ist Thema dieses Beitrags.

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#Karriere

Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Jobwechsel?

Sie spielen schon eine Weile mit dem Gedanken an eine Kündigung, konnten sich aber noch nicht dazu durchringen? Wie Sie den passenden Moment zum Kündigen erkennen, erläutert Ragnhild Struss in diesem Beitrag.

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#Karriere

Die Chancen von New Work – auch und gerade in der Krise

Unsere Arbeitswelt unterliegt einem grundlegenden Wandel, alte Strukturen werden aufgebrochen und Selbstentfaltung nimmt eine wichtigere Rolle denn je ein. Welche Chancen Ihnen New Work auch in der aktuellen Krise bietet, verrät Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Kontaktaufnahme mit unserem inneren Kern: 14 Fragen zur Selbstreflexion

Mit diesen 14 Fragen, Anregungen und Tipps können Sie Ihren Blick gezielt nach innen richten und die ruhige Zeit nutzen, um sich selbst besser kennenzulernen.

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#Karriere

Eine Frage des Mutes: Krise als Chance für Karriere-Entscheidungen nutzen

Seit einigen Wochen steht unser Leben Kopf. Und genau darin liegt die Möglichkeit bewusster Neuorientierung. Ragnhild Struss zeigt, wie Sie diese Zeit für Ihre Karriereentwicklung nutzen können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Jemand blickt durch den Spalt einer Jalousie

Wie verschiedene Persönlichkeitstypen mit der aktuellen Krise umgehen

Arbeiten aus dem Homeoffice, soziale Isolierung und Ungewissheit: Wie jeder Charakter besser mit den Herausforderungen fertig wird, verrät Ragnhild Struss.

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#Karriere

Zufrieden arbeiten in unwegsamen Zeiten: 4 Tipps von unserem Team

Was die Pandemie langfristig für Arbeitnehmer bedeutet, ist fraglich. Wir von Struss & Claussen möchten Ihnen Tipps geben, wie Sie positiv durch den Arbeitstag kommen und welche Möglichkeiten Krisen mit sich bringen.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Talk positive: Von der Relevanz des positiven inneren Dialoges

Wir widmen uns der Frage, inwiefern wir unser Unbewusstes, unsere Gefühls- und Gedankenwelt sowie unser Handeln positiv beeinflussen können, indem wir bewusst auf unsere Sprache achten.

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#Karriere

Promote Remote: Die Chancen von Arbeit aus dem Homeoffice

Arbeiten von zuhause aus wird gerade mehr denn je praktiziert. Wie jeder von Remote Work in den eigenen vier Wänden profitieren kann, verrät Karriereexpertin Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Heimlich introvertiert? Warum auch "Extravertierte" Rückzug brauchen

Warum Introversion nichts mit dem Klischee sozialer Isolation zu tun hat und wie Sie als „heimlicher“ Introvertierter die richtige Balance aus Aktivität und Ruhe finden, verrät Julia Molina.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Eine Frau mit angestrengtem Gesichtsausdtruck

Vom Umgang mit schwierigen Menschen - ein Lifehack

Manche Menschen gehen uns mit ihrem Verhalten immer wieder auf die Nerven. Organisationspsychologin Ragnhild Struss erklärt, wie wir besser mit vermeintlich schwierigen Menschen umgehen.

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#Karriere

Jemand steht auf einer Wiese und hält sich einen Spiegel vor das Gesicht

Mein Chef nervt - was sagt das über mich selbst aus?

Warum uns einige Verhaltensweisen unserer Vorgesetzten auf die Palme bringen und was das über eigene verdrängte Charakteranteile verrät, erklärt Ragnhild Struss.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Frau schaut nachdenklich auf ihr Smartphone

4 Tipps für mehr Zufriedenheit und weniger soziale Vergleiche

Wir vergleichen uns täglich, ständig, manchmal im Minutentakt. Doch wie hängen eigentlich Selbstwert und soziales Vergleichen miteinander zusammen? Welche Ziele verfolgen wir beim Vergleichen?

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#Persönlichkeitsentwicklung

Kerzen und Konfetti vor einem rosafarbenen Hintergrund

Ins neue Jahr(zehnt) starten: So erreichen Sie Ihre Ziele

Wir starten nicht nur in ein neues Jahr, sondern zusätzlich bricht ein neues Jahrzehnt an. Wie schaffen wir den guten Start ins Neue?

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#Persönlichkeitsentwicklung

Bewusster Jahresrückblick: Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen

Ragnhild Struss verrät, wie Sie aus dem vergangenen Jahr wertvolle Lektionen für Ihre Zukunft ableiten können.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Junge Frau lehnt mit geschlossenen Augen an einem Baum

Wie Sie souverän mit hoher Anspannung umgehen können

Karriereberater Jan Hollerbach erläutert, mit welchen Maßnahmen Sie sich in Stresssituationen selbst beruhigen können.

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#Nach dem Abi

Schüler sitzen in Stuhlreihen, einer meldet sich

Das haben Dreier-Abiturienten den Einser-Überfliegern voraus

Eine Untersuchung der Top-5-Stärken von 1.000 Abiturient*innen hat gezeigt, welche Stärken besonders stark mit einer Drei vor dem Komma korrelieren.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Ein Chamäleon sitzt gut getarnt auf einem Ast

Sweet little lies: Warum wir uns selbst & andere so oft belügen

Was hat es mit der Lüge auf sich? In welchen Situationen lügen wir? Und wann wäre es eigentlich besser, bei der Wahrheit zu bleiben?

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#Karriere

Warum die besseren Chefs Verletzlichkeit zeigen

Viele Führungskräfte meinen, sie dürfen niemals Schwäche zeigen. Warum gerade Vorgesetzte Mut zur Imperfektion haben sollten, zeigt Ragnhild Struss.

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#Nach dem Abi

Drei junge Frauen sitzen vor einem Laptop und zeigen darauf

Spät dran mit der Studienwahl? Optionen für Nachzügler

Die gängigen Bewerbungsfristen der Unis sind längst abgelaufen - Svea Mißfeldt verrät, wo es noch jetzt Chancen auf einen Studienplatz gibt.

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#Karriere

Kleiner Junge im Superhelden-Kostüm streckt die Hand in die Luft

Was wir aus Hollywoodfilmen für unsere Karriere lernen können

Wie können die Geschichten von Peter Parker, Simba & Co uns dabei helfen, unsere eigene Karriere voranzutreiben?

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#Karriere

"Bin ich zu lieb, um Karriere zu machen?"

Wer erfolgreich sein will, muss eine knallharte Autoritätsperson sein? Oder sind die sanften Eigenschaften vielleicht die heimlichen „Karriere-Booster“?

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#Karriere

Wie werde ich endlich ernst genommen?

Was Sie tun können, um mehr Wertschätzung und Respekt von Ihren Kollegen zu erfahren, verrät Ragnhild Struss in diesem Beitrag.

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#Karriere

Eine Tür vor einer weißen Wand mit einem "Exit"-Schild darüber

"Soll ich kündigen? Und wird im neuen Job alles besser?"

Bevor Sie sich für eine Kündigung entscheiden, sollten Sie sicherstellen, alle Eventualitäten bedacht zu haben.

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#Bewerbungstipps

Frau steht mit hochgestrecktem Arm vor einem Sonnenuntergang

'Welche Stärken haben Sie?' Fit fürs Vorstellungsgespräch!

So können Sie Ihren Fokus auf Ihre Stärken lenken und im Vorstellungsgespräch mit einer selbstbewussten Präsentation überzeugen.

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#Nach dem Abi

Mädchen mit Brille vor blauem Hintergrund schaut konzentriert nach vorne

Der Studiencheck: Forensische Psychologie

Zwischen Psychologie und Recht: Was beinhaltet die forensische Psychologie, welche Herausforderungen und Berufsperspektiven gibt es?

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#Nach dem Abi

So können Sie Ihr Kind bei der Berufswahl unterstützen

Ihr Kind weiß noch nicht, wie es nach dem Abitur weitergehen soll? So können Sie bei der Selbst- und Berufsfindung unterstützen!

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#Karriere

Notizheft mit einem gezeichneten Business-Plan

Bereit fürs Start-up? Der Gründer-Check in 7 Schritten

Finden Sie mit diesen sieben Punkten heraus, ob Sie zum jetzigen Zeitpunkt für die Selbstständigkeit bereit sind.

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#Nach dem Abi

Jemand hält vor einem Uni-Gebäude eine Glaskugel in der Hand

6 Mythen rund ums Studium

Ohne Abitur hat man keine Chancen auf ein Studium? Mit diesem und weiteren Mythen räumt Amke Kannegieter in ihrem Beitrag auf.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Jemand hält ein Herz aus Schnee in den Händen

Ich bin extrem sensibel – wie gehe ich damit um?

So können Sie Hochsensibilität gezielt als Stärke einsetzen und sich vor Überforderungsgefühlen und Reizüberflutung schützen.

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#Inside Struss und Claussen

Struss und Partner Jahresrückblick 2018

Was uns in den vergangenen zwölf Monaten bewegt hat? Das verrät unser Jahresrückblick!

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#Karriere

Welcher Beruf passt zu mir?

Auf der Suche nach dem Traumjob sollte man sich vor allem an der eigenen Persönlichkeit orientieren. Ragnhild Struss zeigt, wie Sie herausfinden, was zu Ihnen passt.

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#Nach dem Abi

Was ist mein Ding, wenn ich kein Ding habe?

Es braucht nicht immer „die eine große Leidenschaft“: Diese Tipps unterstützen Sie dabei, herauszufinden, was "Ihr Ding" wirklich ist.

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#Nach dem Abi

Ist ein Jurastudium das Richtige für mich?

Wenn die eigene Persönlichkeit nicht zu den Anforderungen passt, kann das Jurastudium zermürbend sein. Diese Kriterien helfen bei der Entscheidung.

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#Karriere

Junge Frau steht am Anfang einer großen Brücke

Ängste und Hürden beim Berufseinstieg

Der Abschluss ist geschafft - doch statt Freude machen sich Unsicherheit und Überforderung breit? So überwinden Sie Hürden beim Jobeinstieg.

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#Karriere

Notizbuch mit gezeichnetem Dollarzeichen und Kaffeetasse

Geld gleich Glück? Warum weniger oft mehr ist

Die Erfüllung materieller Träume durch eine steile Karriere verspricht das ultimative Glücksgefühl. Doch zu welchem Preis?

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#Karriere

Diese "Soft Skills" sind harte Wettbewerbsvorteile

Von wegen "soft"! Mit diesen Fähigkeiten können Sie als Mitarbeiter punkten und sich von der breiten Masse abheben.

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#Karriere

Neuer Job, neue Maßstäbe: 7 Tipps für die ersten 100 Tage

Veronika Latzel verrät, wie Sie im neuen Job Fettnäpfchen umschiffen und Kurs auf eine dauerhafte Anstellung nehmen können.

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#Karriere

7 nachhaltige Karriere-Booster

Diese Dinge sollten Sie auf Ihrem individuellen Karriereweg beherzigen, um die Weichen für sich richtig zu stellen.

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#Bewerbungstipps

Wie formuliere ich Schwächen im Vorstellungsgespräch?

Es gibt einige Dinge, die Sie beachten können, um im Bewerbungsgespräch auch bei der Formulierung Ihrer Schwächen zu überzeugen.

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#Karriere

Makes me happy: Wie gute Führung zufriedenstellt

Die Anforderungen von Mitarbeitern haben sich in den letzten Jahren stark verändert. So können Führungskräfte die neuen Herausforderungen bewältigen.

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#Karriere

"Fail harder!" Warum es sich lohnt, Fehler zu machen

Wie Fehler zur Kreativitätsquelle werden, die uns nach vorne blicken und Ideen entwickeln lassen, verrät unsere Beraterin Christine Mahrenholz.

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#Nach dem Abi

Medizinstudium: So ändern sich die Voraussetzungen

Welche Voraussetzungen momentan für die Zulassung zum Medizinstudium gelten und welche Änderungen geplant sind, erläutert Ayda Pirmohammadi.

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#Nach dem Abi

"Mein Studium belastet mich psychisch enorm": Ein Ausweg

Je nachdem, wo der Kern und die Ursache Ihres Problems liegen, bieten sich verschiedene Methoden zur Stresslinderung an.

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#Inside Struss und Claussen

15 Jahre Struss und Partner

Unsere Karriereberatung wird 15 Jahre alt! Ein Anlass, den Ragnhild Struss nutzt, um die Entwicklung von Struss und Partner Revue passieren zu lassen.

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#Nach dem Abi

Ausbildung, Studium oder duales Studium: Was passt zu mir?

Ausbildung, Studium, duales Studium: Was passt zu mir?

Für welche Option man sich entscheidet, sollte vor allem von den persönlichen Stärken und Präferenzen abhängig gemacht werden: eine Orientierungshilfe.

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#Nach dem Abi

Strukturiert lernen - für mehr Prüfungserfolg

Um nicht immer wieder in die Falle der „Last-Minute-Prüfungsvorbereitungen" zu tappen, können Sie sich an diesen Lern-Grundsätzen orientieren.

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#Bewerbungstipps

Authentizität: Erfolgsfaktor Nr. 1 im Vorstellungsgespräch

Nachdem die erste Hürde im Bewerbungsprozess geschafft wurde, zählt im persönlichen Gespräch vor allem eines: authentisches Auftreten.

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#Events

Die „White Coat Ceremony“: Wege für Pharmaziestudenten

Als Gastrednerin bei der "White Coat Ceremony" in Münster gab Ragnhild Struss den Pharmaziestudenten inspirierende Impulse mit auf den Weg.

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#Nach dem Abi

Letzte Hürde Bachelorarbeit: Mit diesen Tipps klappt‘s

Wer am Anfang seiner Bachelorarbeit steht, kennt diese Frage: Wo fange ich bloß an? Mit diesen Tipps meistern Sie auch die letzte Hürde Ihres Studiums.

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#Karriere

Stress im Job: Ursachen und Bewältigungsmöglichkeiten

Wie Sie herausfinden, welchen Ursprung Ihr Gefühl der Überlastung hat, und wie Sie es loswerden können, beschreibt Ragnhild Struss in diesem Video.

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#Nach dem Abi

Geisteswissenschaftler mit Zukunft!

Die Jobperspektiven für Geistes-wissenschaftler sind besser als ihr Ruf: vorausgesetzt, dass man die Offenheit des Studiums richtig für sich nutzt.

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#Bewerbungstipps

Bewerbungsgespräch: Mit smarten Fragen punkten

"Haben Sie noch Fragen?" Damit Sie auch am Ende des Bewerbungsgesprächs glänzen, hat Ragnhild Struss 7 Tipps für Sie.

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#Persönlichkeitsentwicklung

3 Tipps, um Prokrastination zu überwinden

Wie Sie sich leichter aufraffen und Ihre „Aufschieberitis“ bändigen können, verrät Shirin Sobhani in ihrem neuen Video.

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#Karriere

„Ich kann eigentlich nichts“: Die Angst vorm Auffliegen

„Wann merken meine Kollegen, dass ich eigentlich nichts kann?“ – die Angst vorm Auffliegen und wie man ihr begegnen kann.

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#Karriere

Entscheidungen treffen: Die wichtigsten Regeln und Tipps

Wir haben ständig die Wahl – stehen aber gleichzeitig unter Druck, „die perfekte Entscheidung“ zu treffen. Unser Video-Tutorial hilft Ihnen dabei!

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#Nach dem Abi

Wer bin ich, wenn ich alleine bin? Die Macht des Umfelds

„Always on“ zu sein, lässt wenig Raum für Ruhe und die Konfrontation mit der eigenen Persönlichkeit. Wie finde ich wieder mehr zu mir selbst?

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#Nach dem Abi

Die 5 größten Irrtümer bei der Studienwahl

Fast jeder dritte deutsche Student bricht das Bachelorstudium ab: Das sind die größten Irrtümer bei der Studienwahl.

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#Inside Struss und Claussen

Neuer Glanz für unser Office

Wie heißt es so schön? „Alles neu macht der Mai, macht die Seele frisch und frei…“ So auch bei uns: Das Ergebnis unserer Umbauarbeiten kann sich sehen lassen!

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#Persönlichkeitsentwicklung

Mehr Sein als Schein: Eine Ode an die Authentizität

Egal, welchen Weg man einschlägt: Es geht immer darum, den eigenen Stil zu finden und sich selbst zum Original zu machen – statt zur Kopie anderer.

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#Nach dem Abi

Auslandssemester planen: Mit 5 Schritten ans Ziel

Für die Planung des Auslandssemesters sollte man sich genügend Zeit nehmen und strukturiert vorgehen: Dies sind die wichtigsten fünf Schritte.

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#Persönlichkeitsentwicklung

6 Tipps für einen stärkeren Selbstwert

Erfahren Sie im Video-Tutorial unserer Beraterin Shirin Sobhani, wie Sie Ihren Selbstwert nachhaltig stärken und zu mehr Sicherheit finden können.

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#Nach dem Abi

Medizin studieren ohne 1,0: So erhöhen Sie Ihre Chancen

Wie Sie durch die Medizinertests TMS und HAM-Nat Ihre Chancen auf einen Studienplatz erhöhen können, verrät unsere Wissensmanagerin in diesem Tutorial-Video.

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#Nach dem Abi

Psychologiestudium: Karriere auf und abseits der Couch

Jemandem auf der „berühmten Couch“ gegenübersitzen und ihn irgendwie therapieren – das ist nicht alles, was Psychologie-Absolventen können!

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#Persönlichkeitsentwicklung

Rot werden: Was hilft wirklich?

In ihrem Tutorial-Video gibt Antonia von Schwabe Tipps, wie man mit dem unerwünschten Erröten am besten umgeht.

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#Inside Struss und Claussen

Verstärkung in unserem Frontoffice-Team

Wir freuen uns über eine tolle neue Unterstützung für unser Team: Die Hamburger Frohnatur Nina ist unsere neue Junior Office Managerin.

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#Karriere

Führungskompetenz: 7 Tipps, um ein guter Chef zu sein

In ihrem Tutorial-Video gibt unsere Gründerin Ragnhild Struss 7 Tipps, wie Sie Ihre Führungskompetenz weiterentwickeln können.

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#Nach dem Abi

Was soll ich studieren? 4 Tipps für die Studienwahl

Die Studienwahl ist ein Projekt, das man nicht übers Knie brechen kann. Mit diesen vier Tipps treffen Sie die richtige Entscheidung!

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#Persönlichkeitsentwicklung

Was bedeutet es, extra- oder introvertiert zu sein?

Was bedeutet es im Berufskontext, extra- oder introvertiert zu sein? Darüber sprechen Jalée Gheiby und Johann Claussen im gemeinsamen Video.

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#Persönlichkeitsentwicklung

Jugendlicher in einer Berglandschaft breitet Arme aus

Warum Sie großzügig zu sich selbst sein sollten

Wenn man seine Sinne nur für das Negative schärft, gerät man schnell in eine Abwärtsspirale. Daher: Seien Sie großzügig zu sich selbst!

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#Nach dem Abi

Frau an einem See blickt der Sonne entgegen

Chaos im Kopf? So ordnen Sie Ihre Gedanken

Ihr Kopf fühlt sich an wie ein einziges Labyrinth? Ein Tipp von Jalée Gheiby hilft Ihnen, den richtigen Ausweg zu finden.

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#Events

Zwei Frauen an der Golden Gate Bridge strecken die Arme in die Luft

Infoveranstaltung: Chancen eines Brückenjahres

Im Fokus der Veranstaltung für Eltern und Schüler steht die Frage, wie man ein Gap Year sinnvoll zur beruflichen Orientierung nutzen kann.

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#Bewerbungstipps

Die richtige Kleidung fürs Vorstellungsgespräch

Der erste Eindruck zählt! Doch wie findet man das richtige Outfit für die jeweilige Unternehmenskultur?

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#Nach dem Abi

Mann sitzt auf einem Feldweg. Es schweben Buchseiten durch die Luft.

So entlarven Sie schlechte Traineeprogramme

Bei Traineeships trennt sich die Spreu vom Weizen. Unsere 7 Tipps zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.

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#Inside Struss und Claussen

Struss & Claussen Jahresrückblick

2017 neigt sich dem Ende – und wir blicken auf ein ereignisreiches Jahr zurück!

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#Karriere

Die wichtigste Voraussetzung für Erfolg im Beruf

Was macht eine erfolgreiche Karriere wirklich aus? Darüber spricht unsere Gründerin Ragnhild Struss in diesem Video.

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Archiv

In unserem Archiv können Sie alle Beiträge aus den Jahren 2013 bis 2017 nachlesen. Erfahren Sie mehr über unser Unternehmen, Meilensteine, zurückliegende Veranstaltungen und unser Engagement.

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