Ich bin extrem sensibel – wie gehe ich damit um?So können Sie Hochsensibilität gezielt als Stärke einsetzen und sich vor Überforderungsgefühlen und Reizüberflutung schützen.
Bis hierhin und nicht weiter: Innere Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzenEin nach außen kommuniziertes „Nein“ bedeutet ein „Ja“ gegenüber uns selbst. Wer sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst ist, kann gezielt Prioritäten setzen und Expert*in im Neinsagen werden.
Wissen Sie, was Sie brauchen? Den menschlichen Bedürfnissen auf der SpurWir werden von diversen Bedürfnissen geeint, die erfüllt sein müssen, damit wir ein gutes Leben führen können. Ragnhild Struss erörtert, welche Bedürfnisse das sind und wie wir individuell erkennen, was wir in welchem Moment unseres Lebens brauchen.
