#22 Resilienz: wie wir uns nicht unterkriegen lassen

Ob weltweite Krise oder persönliche Durststrecke: Wir erleben Phasen, die uns herausfordern und an denen wir zu verzweifeln drohen. Resilienten Menschen gelingt es, solche Zeiten nicht nur zu meistern, sondern auch noch gestärkt daraus hervorzugehen. Was es mit Resilienz auf sich hat, besprechen Ragnhild Struss, Johann Claussen und Jalée Gheiby in dieser Episode.

In dieser Folge erfahren Sie ...

• was Resilienz ist und an welchen Merkmalen man sie erkennt.
• ob man bereits während einer Krise merkt, dass man resilient ist.
• wie sich Resilienz während der Pandemie geäußert hat.
• was Orchideenkinder und Löwenzahnkinder sind.
• warum manche Menschen trotz widrigster Umstände Resilienz entwickeln.
• wie wir unsere Resilienz steigern können.

• Zitate aus der Folge

  "Wir müssen auch den Wunsch haben, positive Emotionen zu empfinden."

  "Es ist wichtig, unser Leben als Prozess anzusehen. Wir haben auch die Möglichkeit, die Seite umzublättern."

  "Es gibt Leute, die schippern mit einem dicken Dampfer durchs Meer, und andere, die das Gefühl haben, jeder Windstoß legt ihr zartes Segelboot ganz schön zur Seite."

  "Resiliente Menschen erleben nicht weniger Krisen - sie gehen einfach anders damit um."

  "Wer eine Krise wie eine Sackgasse ohne Wendehammer sieht, dem geht es natürlich schlechter."

• Weiterführende Artikel

  Resilienz - das seelische Schutzschild in Krisensituationen