Mach den Selbstversuch

Zu Beginn des neuen Jahres haben wir unseren beliebten Struss & Claussen Jahres Review erweitert: In dieser Version, dem Job Jahres Review, geht es gezielt ausschließlich um die beruflichen Aspekte des vergangenen Jahres. Nutze unser PDF zum Download oder zur digitalen Bearbeitung, um im Jahr 2026 deinen Job zu dem zu machen, der zu dir passt!

Unser Struss & Claussen Jahres Review ist inzwischen eine beliebte Tradition. Dieses Jahr stellen wir ihn zum ersten Mal auch als Prompt zur Verfügung. Wer die bekannte Variante mit Stift und Papier bevorzugt, wird hier fündig. Viel Vergnügen beim Reflektieren und Visionieren!

Unsere Coaching-Übung hilft allen, die mit ihrer Angst richtig arbeiten wollen. Denn sobald du ihr bewusst begegnest, begegnest du auch dir selbst.

Große Entscheidungen bringen Unsicherheit mit sich. Mit unserer Coachingübung ordnest du deine Gedanken Schritt für Schritt, machst dir deine Motive und Blockaden bewusst und findest den Mut, eine stimmige Wahl zu treffen.

Unsere Coaching-Übung führt dich in fünf einfachen Schritten durch deine Wut hindurch - vom ersten Spüren der Emotion bis hin zur gesunden Regulation.

Entdecke mit dieser Übung mit etwas Ruhe und Zeit in wenigen Schritten deinen ganz persönlichen Lebenssinn. Finde heraus, was dich wirklich antreibt und dir dauerhaft Klarheit, Motivation und Erfüllung schenkt.

Manchmal verlieren wir im Alltag das größere Bild unserer Ziele aus den Augen. Diese Übung hilft dir dabei, innezuhalten, dich neu auszurichten und emotional mit deinen Zielen zu verbinden.

Diese Übung hilft dir, Trigger nicht als Stolpersteine, sondern als Wegweiser für deine persönliche Entwicklung zu nutzen. Du kannst sie jederzeit anwenden, wenn du merkst, dass du emotional besonders stark reagiert hast und tiefer verstehen möchtest, was hinter deiner Reaktion steckt.

In dieser Übung erklärt dir Ragnhild Struss, wie du deine Emotionen in stressigen Situationen bewusst wahrnehmen und besser verstehen kannst, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Sie zeigt dir außerdem, wie du mit einfachen Techniken deine innere Balance findest und durch reflektiertes Handeln langfristig mehr Resilienz aufbaust.